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要在手机上注册并登录Facebook，可以按照以下步骤操作。
1、下载Facebook应用：在手机应用商店中搜索Facebook并下载安装。
2、打开应用：安装完成后，点击应用图标打开Facebook。
3、选择注册：在欢迎页面上选择“注册”按钮。
4、填写注册信息：输入姓名、出生日期、性别、手机号码或邮箱等信息，请确保输入的手机号码或邮箱是有效的，因为这些信息将用于验证身份和找回密码。
5、创建用户名和密码：选择一个独特的用户名，并设置一个密码，确保密码足够安全，避免使用过于简单的密码。
6、验证身份：根据所填写的手机号码或邮箱，可能会收到一个验证码，输入验证码以完成注册过程。
7、完善个人资料：注册完成后，可以添加照片、填写更多个人信息等，让其他人更好地了解你。
8、登录账号：使用刚刚设置的用户名和密码登录账号。
在注册过程中，请遵循Facebook的用户协议和隐私政策，确保提供真实、准确的信息，不同版本的Facebook应用或不同地区的Facebook服务可能会有一些差异，请根据具体情况进行操作。